考研需要做好物质准备及心理准备

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考研需要做好物质准备及心理准备 ! h- _: k* E2 d+ K C& P　准备一副好身体 　　考研是一个很强的脑力和体力消耗过程，看似坐在那里一动不动，实际上消耗的卡路里不比剧烈运动少多少。因此，为了把将近一年的高强度复习支撑下来，就需要一副强健的体魄，而加强营养和每天坚持适量锻炼是唯一的解决方法。同时，在复习备考期间，人体免疫力通常会有所下降，容易生病，因此要随时注意天气变化，否则小感冒可以干扰一周的学习，一场大病则可以断送整个考研。 　　做好心理准备与调节 　　考研复习过程非常枯燥，翻来覆去就是那么些书，持续时间又太长，越到后来又越多地受到毕业找工作之类的冲击，心理压力大，信心很容易崩溃。因此，每年都有很多人中途放弃，越到后期越密集，几乎每天都不断有人退出竞争，甚至在考场上还有当场打退堂鼓的。据调查，每年在6月份宣称准备考研的同学中大约只有30%左右坚持到底，这需要超强的毅力和定力。 * x- v5 X$ t; I7 |( ^: P3 [ U 4 {0 u: h# g0 _; c" e　　实现这种超强毅力和定力一是凭借各人的自制力；二是通过不断的自我心理暗示来强化信心；三是尽量远离干扰源，如尽量不要在宿舍学习；四是周期性的适当放松、甚至发泄，以维持心理平衡。

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调整考研与其它事务冲突 考研复习的量和强度和高考很近似，甚至还要轻一点。然而许多过来人依然觉得考研复习比高考要累。这其中主要的原因就是考研复习会和许多其他事务相冲突，不象高考，自古华山一条路，心无旁骛，不想也不烦，学就是了。 : i9 H4 @8 s8 ]8 I3 K考研的考生则不然。对在校的应届考生而言，面临的干扰实在太多：工作或者出国作为另两条路，足以让你举棋不定；打饭、洗澡、洗衣、逛超市买日用品，都要费心劳神；已经有恋人的，要花费时间、精力和金钱来维护双边关系，解决争端和矛盾；尚未确定恋爱关系但已经有了目标的，将陷入左右两难的境地：追吧，费时费力；过了这阵再说吧，万一被别人弄走了怎么办。总之，牵制因素太多，很容易使人心力交瘁。事实上，每年还真有相当一批挺不过来而半路弃考或是一败涂地的。下面我们就看看那些因素会造成干扰，提前打打预防针，考生朋友心里也有个准备。 n! A: f4 T8 {0 j ●最大的干扰源是大四求职。由于考研是选拔型考试，考不上的总比考上的人多，失败风险是客观存在的。因此许多考生就一边复习，一边心里打鼓：我一门心思扑在考研上，会不会丧失找工作的机会呢？那样前途怎么办呢？许多心理承受力较差的同学是一有风吹草动，马上就跟着跑来跑去，牵扯精力，耽误时间。其实，这很大程度上出于对求职活动的误解，以为考研和求职是一对不共戴天的冤家。造成这种误解的原因是过去人才紧俏，用人单位早早来抢人，所以大四上学期、甚至大三下学期就忙得不亦乐乎、高潮迭起。而现在，岗位少了，人却多了，招聘单位选择余地加大，不再着急了。而且2000年开始，教育部发文要求11月20日前招聘单位不得进入校园，这样招聘高峰进一步后推。因此考完研立即开始找工作完全来得及。考研和求职两者的高峰基本上是错开的，冲突不能说没有，但远远不如有些同学想象的那么大。因此大四上学期还是应该集中精力复习备考，最多错过部分签约可能性不大的单位。 ●恋爱问题是另一个重大干扰。恋爱对考研确实存在很大的干扰。危害不必多讲，神思恍惚、乍喜还悲是不可能复习好的。从大量实例来看，有双方互勉互助而同登金榜的，有孑然一身而独占鳌头的，惟独没有你追我藏、要死要活而一举及第的。因此强烈建议，如果已经有伴，复习期间务必安定团结，想升级换代也等考试结束；如果已经出现危机，尽早解决，合散皆可，千万不要不死不活地拖；如果还没有目标，坚决不要动心思；已经瞄准又实在等不及、怕别人捷足先登的，干脆速战速决，马上挑明，行就行，不行拉倒。 ●周围环境影响。大四学生功课一般比较清闲，多数人又不考研，正是下棋、打牌、玩游戏、看VCD的大好时机，时不时还会有人出于各种动机邀你与民同乐，这时就要考验定力与耐性了。不过最好的办法还是别让自己有接受考验的机会，坚决杜绝在房间里学习，因为在一个本应用来休息的地方学习，吃、喝、拉、撒、睡的毛病肯定就全来了。

我爱海大

师兄，你的看法很经典！顶一个！

liyang

实在啊！

心海归帆

嘿嘿，顶一下啊

wsyz1000

颇有见地,经验之谈啊,想当初就因为立场不坚定,悔不当初啊!

htt.1027

说的对极了!!!!!

yibajian

俺也顶一下!

linianfu

说的好，务实！！顶！！

linianfu

说的好，再顶一下！！！